Porla mañana, batiremos el agua y la avena junto con la manzana (si es ecológica, con su peladura) y la papaya. Podemos añadir algunas semillas de la papaya si lo deseamos, pero no más de 10. Si lo deseamos con una consistencia más líquida le añadiremos más agua. Servimos nuestro batido de papaya, manzana y avena y lo disfrutamos como
Unade ellas es el agua de avena, para lo que se requiere un vaso de agua y tres cucharadas de avena. Se vierte el agua en una olla y se pone al fuego y, cuando llega al punto de ebullición, se
CORTArodajas de plátano. CUBRE con rodajas de plátano y moras. HORNEA a 160 C durante 35 minutos o hasta que la primera capa este de color dorado. DEJA enfriar antes de disfrutar. GUARDA en el refrigerador y desayuna toda la semana esta avena con moras y plátano. Tip: mezcla todo para forma una especia de pastel.
10razones SALUDABLES para beber un LICUADO todas las MAÑANAS. Aprende a congelar frutas para licuados o smoothies. 15 licuados de AVENA, chía y amaranto para empezar el día lleno. Prepara estos licuados fáciles y rápidos para desayunar, ¡recetas llenadoras!
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Limpiarla papaya y la piña, quitar la cáscara, partirla en trozos y pasarlos a la licuadora, agregar el agua (se puede usar hielo picado o agua fría para que sea más fresco) y moler hasta
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